Feijoa - kimyəvi tərkibi və qida dəyəri
Meyvə, hər cür kimyəvi və üzvi birləşmələrə görə çox zəngindir. Bunun üçün bir yayılma var. Mükəmməl keyfiyyətini qoruyur, tələsik deyil, belə ki, hər yerdə görüşə bilərsiniz. Bu məlumatlar nəzərə alınmaqla, həkimlər feijoa, kompozisiya və kalori məzmunundan istifadə etməyi tövsiyə edir, dietə mükəmməl zənginləşdirir. Meyvə ehtiva edir:
- zülallar - 0,98 g;
- yağlar - 0,6 q;
- karbohidratlar - 12.92 g;
- 55 kcall.
Feijoa - kimyəvi tərkibi
Meyvələr demək olar ki, bütün elementlərin cədvəlini əhatə edir. Bəslənmə nutritionistləri üçün nəzərdə tutulan bəslənmə uzun müddət feijoa faydaları haqqında danışa bilər, tərkibi aşağıdakılardır:
- yod;
- sink;
- mis;
- dəmir;
- fosfor;
- manqan;
- sodyum;
- maqnezium;
- kalium;
- kalsium.
Bununla yanaşı kateşin, üzvi şəkər, pektin maddəsi, lif kimi birləşmələri qeyd etmək lazımdır. Bu komponentlər qadın orqanının sistem və orqanlarının düzgün və fasiləsiz işləməsini dəstəkləyir. Xüsusilə vacibdir ki, gestasiya dövründə, gözlənilən ananın tez-tez yaşadığı zaman, daim gərginlik içindədir.
Feijoa - vitamin tərkibi
Vitaminlər əvəzsiz bir komponentdir. Bədəndə həcmini artırmaq üçün hamilə qadınlar tez-tez sintetik komplekslərdən istifadə edirlər - tabletlər içirlər. Bu seçim məqbul, lakin daha faydalıdır - təbii maddələr, xüsusilə də gestasiya zamanı. Pəhrizləri mikronutrientlərlə zənginləşdirmək üçün gözləyən ana feijoa, bu kimi görünən vitaminlərin tərkibinə diqqət yetirməlidir:
- askorbin turşusu;
- B qrupu B9, B6, B5, B2, B1;
- RR və başqaları.
Hamiləlik dövründə feijoa etmək mümkündürmü?
Bir uşağın daşıması prosesində çox sayda məhsulun qadağan edilməsi səbəbindən qadın hamiləlik dövründə feijoa yemək mümkün olub-olmadığını möcüzə hesab edir. Həkimlər ona müsbət cavab verirlər. Berry zəif allergiyaya malikdir. Bədənin istifadəsinə reaksiya inkişafı demək olar ki, mümkün deyil. Lakin nadir hallarda bu qeyd olunur.
Mənfi nəticələrdən qaçınmaq üçün bir qadının hamiləlik dövründə getdikcə feijoa tətbiq etməsi lazımdır. Xüsusilə bu, əvvəllər bənzər bir şey sınamamış qadınlara aiddir. Yuyunduqdan sonra kiçik bir dilim kəsib, ətini yeyin. Bir neçə saat gözlədikdən sonra, qaşınma, qaşınma, qızartma, qidalanma, diyetdə giləmeyvə miqdarını tədricən artıra bilərsiniz. Hamiləlik dövründə feijoa istifadəsinə gəldikdə, gündə neçə parça yeyə bilərsiniz, həkimlər həftədə 1 dəfə çox olmayan 1-2 giləmeyvə verirlər.
Hamiləliyin planlaşdırılması zamanı Feijoa
Qeyd etmək lazımdır ki, şəxsi təcrübədən olan bəzi qadınlar bu meyvənin erkən gübrələmə üçün faydalı olduğunu iddia edirlər. Əslində bu mümkündür. Həkimlər bu faktı zəngin, müxtəlif tərkibdə izah edirlər. Xüsusilə çox yod. Konsepsiya üçün Feijoa endokrin sistemi ilə problemləri olan qızlar tərəfindən istifadə edilə bilər.
Hormonal balansın baş verməməsi hamiləliyin uzun müddət olmaması üçün ortaq bir səbəbdir. Belə hallarda vəziyyətin inkişafına gətirib çıxaran faktoru dəqiq müəyyən etmək lazımdır. Yalnız bir inteqrasiya yanaşma, doğru müalicə, ana olacaq. Bu vəziyyətdə qız özünə alınan sağlamlıq göstərişlərini, tövsiyələrini ciddi şəkildə yerinə yetirməlidir.
Feijoa - hamiləlikdə faydalı xüsusiyyətlər və kontrendikasyonlar
Yanlış, tənzimlənməmiş istifadəsi olan böyük məhsula malik olan hər hansı bir məhsul, mənfi nəticələrə səbəb ola bilər. Hamiləlik dövründə, fayda və zərərləri müqayisə edilə bilməyən feyjonun istifadəsi bəzən bir allergik reaksiyaya səbəb ola bilər. Buna görə də, yemək üçün istifadə etməzdən əvvəl, həkimlərlə məsləhətləşmələri vacibdir. Hamilə qadının anlaşılan səbəblərdən xəbərdar olmadığı bütün nüansları yalnız bilirlər.
Bir uşağın doğumunu böyük qayğı ilə gözləyərkən vəziyyətinə toxunur. Hamilə qadın əvvəllər zərərli vərdişləri tərk etmir, həm də onun dietini yenidən nəzərdən keçirmək lazımdır. Bu ehtimal ki, qəbilə zamanı, qeyri-adi olmayan qəbizlik, meteorizm kimi xəstəliklərin görünüşünü istisna etmir.
Hamilə qadınlar üçün feijoa istifadə
Meyvə haqqında bir bütün olaraq danışdıqdan sonra gələcək anaların yemək olaraq yemək zamanı hansı müsbət aspektləri müəyyən etmək və anlamaq lazımdır. Hamilə qadınlar üçün feijoa üçün faydalı olana toxunaraq, adını vermək lazımdır:
- Yodun yüksək tərkibi. Bu mikroelementin miqdarı ilə giləmeyvə dəniz məhsulları ilə müqayisə edilir. Xüsusilə tiroid bezi problemi olan qadınlar üçün faydalıdır.
- Leukoanthicins, kateşinlər - ən güclü antioksidanlar. Vücudda metabolik proseslərin təsiri, viral etioloji xəstəliklərə qarşı qoruyucu vasitələrdir. Hamiləlik zamanı feijoa istifadə edərək, qadın özünü qoruyur.
- Esanslı yağlar müəyyən bir antibakterial və antifungal təsir göstərir.
- Dəmir ürək-damar sistemində stressin artması səbəbindən hamilə qadınlarda tez-tez anemiya inkişafına mane olur. Cari gebelik zamanı Feijoa normal hemoglobini normal dəyərlərə artırır.
- B vitamini çox sayda sinir sisteminin işinə müsbət təsir edir. Təcrübə, stress daha az olur, sinir, həyəcan azalır.
Bu məlumatları nəzərə alaraq, hamilə qadınlar üçün feijoa əla, balanslı məhsul ola bilər. Onu istifadə edərək, yalnız qəlyanaltı deyil, gələcək körpə üçün lazım olan faydalı mikroelementlər də əldə edə bilərsiniz. Bədəndə öz stoklarını dəyişdirərək, anam yalnız özünü deyil, kiçik uşağını da daha yaxşı hiss etməyə kömək edir. Dölün formalaşması və düzgün şəkildə böyüdülməsi.
Hamiləlik dövründə Feijoa - kontrendikasyonlar
Bu müddətdə meyvə istifadə məqbuldur. Lakin, gestasiya dövründə digər məhsullar kimi ehtiyatla və feijoa ilə yemək lazımdır, nəzərə alsaq ki, zərərin müəyyən hallarda mümkündür. Tibbi izahatlara görə, hamiləlik dövründə feijoa yemək qadağandır:
- hər hansı fərdi dözümsüzlük dərəcəsi;
- diabet xəstəliyi;
- Bədən çəkisinin artmasına meyl;
- hipertiroidizm.