Lüks və qalın Emily Ratjakovski, pərəstişkarlarını gözlənilməz itiraflarla təəccübləndirməyə davam edir. Müasir moda sənayesində ən populyar və populyar modellərdən biri bəslənmə ilə bağlı yanaşmalarını paylaşdı. Onun sözlərinə görə, gözəl bədən düzgün bəslənmə ilə bağlı sağlam bir yanaşmadan təsəvvür edilə bilməz. 25 yaşındakı gözəllik deyir ki, özünüzə mümkün qədər tez başlamalıyıq.
Emily özünü aclıq etməyəcəyini etiraf etdi və idman zalı yoxa çıxmadı. O, praktiki olaraq fitnessi yox edir, amma bəslənmə ilə bağlı zaman heç vaxt boşa çıxmır. Xırdalanmış şəkilləri olan cəlbedici bir qız, diyetə heç bir zaman oturmadıqlarını etiraf etdi, ancaq sadəcə sevdiyi bədəninə zərər verməyən məhsullar seçmək istəyir:
"Məndə məşqçi yoxdur, dürüst olmağım üçün sallanan kürsüdə tərləmə istəmirəm". Mənim seçimim sağlam və düşüncəli bir qidadır ".
Emily Rataskovski tərəfindən diyet
Məşhur gözəllik nə yeyir? Səhər saatlarında o, praktiki olaraq aclığa məruz qalmır, ona görə də səhər yeməyi yoxdur. Maksimum bir qəhvə fincanıdır, çox nadir hallarda, əlbəttə, heç bir şey deyil, kiçik bir parça ilə doldurulma, kun-aman ilə Broton puff pastry ödəyə bilər.
Nahar yeməkləri, xüsusilə salat və sandviç ilə fərqlənmir:
"Mən setdə olduğum zaman, bəzən ümumiyyətlə masadan qəlyanaltı ala bilərəm, amma bu qaydalara istisna deyil. Adətən çox dadlı və müxtəlif yeməklər var ki, bu da "qırmaq" üçün çox asandır. Əslində, kifayət qədər salat və sevimli sandviçim olacaq. "
Sevimli yeməklərə gəldikdə, Emily, əlbəttə ki, onun bütün tanışları - o, real ət yeməkdir:
"Əti sevirəm! Dəmir xərclərini ödəməliyəm, buna baxmayaraq, bədənimdə titrəmə enerjisini hiss edirəm və onu yalnız ətdən əldə edə bilərəm ".Həmçinin oxuyun
- Emily Ratjakovski İyunun Marie Claire qapağının üzü oldu
- Modeli Emily Rataskovski dəyişən bir hairdo pərəstişkarlarını şok etdi
- Kocası Emily Ratajkovski, Sookie Waterhouse ilə xəyanət edir?
Ulduz əmin idi ki, düzgün bəslənmənin sirri çox sadədir - ciddi dietlər və məhdudiyyətlər deyil, sadə və yüksək keyfiyyətli məhsulların seçilməsi. Yeməksiz, az miqdarda işlənmiş və yarı bitməmiş məhsullar olmalıdır.