Bu gün kompüterdə yalnız ofis işçiləri deyil, həm də məktəblilər, tələbələr, evdar qadınlar çalışırlar. Kreslonun yanlış seçimi nəticəsində bel damarları, ağrı saqqumda və kiçik çanaqda qanın durğunluğunda görünür. Yalnız ortopedik kafedra bir çox saatı oturma işi ilə belə insan sağlamlığının vəziyyətini pisləşdirmir. Başlıqdan başa düşülən kimi, bu kafedra bir duruş təşkil edir və orqanizmin fiziologiyasına zidd deyil, xüsusən də ortopedik pozğunluqlar olur. Ortopediya kafedrasının müxtəlif modellərində, onların hər birini yaratmaq məqsədini bilmirsinizsə, qarışıq olmaq çətin deyil.
Kafedraların növləri
Ortopediya mebelləri bölünür: qoruyucu və düzəldici. Birinci növü olan kafedralar həm uşaqlar, həm də böyüklər üçün universal olaraq uygundur. Düzəliş kürsüləri, kas-iskelet sisteminin ciddi xəstəliklərinin müalicəsi və inhibisyonunun vacib elementidir. Duruş üçün ortopedik kürsünün sortları arasında fərqlənir:
- Oturacaq dizlər tərəfindən dəstəklənir . Pelvik orqanların iltihabı, varikoz damarları və radikulitdən əziyyət çəkən insanlar üçün ən əlverişli, lakin effektiv kafedra. Arxa altında yumşaq bir rolli kürsü, yükün ən çox hissəsini aşağıdan arxaya dizələrə ötürür və ikinci rolda dayanır. Bu kreslo, süni şəkildə belini maksimum təbii qıvrılmaq üçün gücləndirir.
- Saddle . Saqqımda stressi azaldır, lakin tam geri olmaması səbəbindən yuxarı omuruma yüklənir. Oturacaq yerindəki bacaklar üçün anatomik bir girinti və qabaq bölgədə damarların daralmasını maneə törədir. Sinə göyərgənin mövqeyində qalır, belə ki, çox miqdarda hava ağciyərlərə daxil olur. Astma və xroniki bronxitə sahib axın xəstələrinə ehtiyac var.
- Menteşə ilə oturacaq . Bu, etibarlı menteşələr və ya dayanıqlı materialdan hazırlanmış xüsusi yastığı olan uşaq və yeniyetmə ortopedik kafedradır. Daşınan kafedə uşağın daimi balansı saxlamağa və idman təlimində olduğu kimi duruşa əməl etməsinə səbəb olur. Bu, bel və pelvisin sağlam inkişafı üçün təməl qoyur. Yetkinlərdə bu ehtiyac vertebral sütunla mövcud problemləri daha da dərinləşdirə bilər;
- Kompüter üçün oyun və erqonomik kürsülər . Oyunçular, freelancerlər, proqramçılar xüsusi oturacaqlara ehtiyac duyurlar, çünki tam oturma zamanı qeyri-standart iş günü keçirirlər.
Kompüter üçün ortopedik kreslonu necə seçmək olar?
Çalışdığınız kafedə yalnız ortopedik deyil. Arxa və oturacaq örtüyünün rahatlığını, mexanizmlərin və çərçivənin aşınmasını nəzərə almaq vacibdir. Hesab edirəm ki, bunun üçün sərf olunacaq - etibarlı metal dəstəyi ilə mebel ucuz ola bilməz. Ergonomik kreslo xüsusiyyətləri aşağıdakılardır:
- Aşağı bel belinin dəstəklənməsi . Kafedranın arxa hissəsinin və əymə açısının hündürlüyü düzəldilməlidir. Arka yumşaq olmamalıdır: onun elastikliyi sayəsində oturan şəxs stoop etmək məcburiyyətində deyil;
- nəfəs alacaq sırt örtüyü . Ortopedik kürsülər tez-tez poliuretan toxuması ilə örtülür, süni dəri imitasiyası yaradır. Arxa toxunaraq, tərləməyə səbəb olan bir istixana təsirini yaradır. Ərinti örtüklü polyester mesh toxumundan, keçirici mayedən ibarət olmalıdır;
- Ayarlanabilir qol dayanmaları . Əlavə seçim hesab edilə bilməz: armrests olmadan kompüterdə məhsuldar işləmək mümkün deyil. Əllərdəki gərginliyi aradan qaldırmaq üçün də hündürlüyü düzəldilməlidir;
- rahat qolu olan qaldırıcı mexanizm . Şok emiciləri hər bir kafedranın ən problemli hissəsidir. Quruluşun qaynaqları və vidaları bir şəxsin çəkisini dayana bilməyən plastikdən hazırlanmamalıdır.
| | | |
| | | |
| | | |
