Hamiləlik çox xüsusiyyətləri və məhdudiyyətləri olan hər bir qadının həyatında gözəl bir dövrdir. Bu gün biz hamiləlik dövründə istifadəsi olan məhsullardan danışırıq.
Hamiləlik dövründə qadağan olunmuş məhsulların siyahısı:
- Müvafiq istilik müalicəsi keçməyən məhsullar (ət, turşu, kolbasa, pate);
- konservantlardan zəngin (uzunmüddətli məhsullar, konservləşdirilmiş yeməklər, yarımfabrikatlar);
- təbii qida allergenləri (xam balıq, kürü, sitrus meyvələri, giləmeyvə və bal, şokolad və kakao) olan məhsullar;
- bakteriya riski yüksək olan məhsullar (yumurta, ev yapımı mayonez, donuz əti, quzu, dana, bəzi növ çay və dəniz balığı).
Gələcək anaların qida ilə çox məşhur olduğunu əks etdirir.
Hamiləlik zənciri - əksinə
Zəncəfil kökü son dərəcə sağlamdır, amma hamiləlik dövründə istehlakı həm xam, həm də hamurda məhdudlaşdırılmalıdır. Hamiləlik dövründə hamiləlikdə maksimum sirkə olan məhsullar atılmalıdır ki, mədə şirəsinin turşuluğunu artırır, mədə mukozasına zərər verə bilər, qoruyucu funksiyası hamiləlikdə hormonal dəyişikliklər nəticəsində azalır.
Hamiləlikdə Rosehip
Hamiləlikdə itburnu və itin qalxması - vitamin C və bioflavonoidlərlə zəngindir, amma hamilə qadınlarda uşağın tonunda artım yarada bilər və yuxu və qanaxma səbəb olur. C vitamininin böyük dozları hazilənməsinə səbəb ola bilər və fetusda bağ dokusunun inkişafına mənfi təsir göstərir.
Hamiləlik dövründə zoğalı və əksinə
Cranberries, onu istifadə etmək üçün alışdığımız şəklində - bu toz şəkər şəklində grated giləmeyvə və ya cranberries ya mors edir. Zoğalağın özü çox asidikdir və şəkərsiz istehlak edildikdə tez-tez ürək yanmasına səbəb olur. Mors şəklində və ya şəkər şəklində istifadə hamilə qadınların dietinin kalorili məzmununu artırır və artıq fetus kütlələrinə gətirib çıxarır. Bundan əlavə, giləmeyvə toplamaq üçün şərait nəzərə alınmalıdır. Yağsız yabanı çiçək kimi yosunlar, bütün növ toksinlər, radionuklidlər və nitratlarda mükəmməl bir şəkildə yığırlar. Hamiləlikdə Cowberry dəniz yosunu kimi eyni kontrendikativlərə malikdir, ancaq bətnin tonunu dəyişdirən bioaktiv maddələrin kompleksi də var.
Hamiləlik zamanı hörümçək istehlak edə bilərəmmi?
Hamilə qadınlar üçün qəhvə istifadəsinə dair məhdudlaşdırma gündə bir fincan azaldıldığı üçün, bir çoxu hindiba ilə əvəz etməyə çalışır. Bu, körpənin gələcək qərarı üçün təhlükəsiz deyil, çünki hindu özü allergikdir və körpənin ağciyərlərinin yayılması üçün zəruri olan maddənin səthinin sintezini maneə törədən tənəffüs sisteminin inkişafına təsir edə bilər.
Hamiləlik dövründə kətan yağı müalicəsi
Hamiləlik dövründə həm bitki, həm də heyvanların hər hansı bir yağın həddindən artıq miqdarı kontrendikedir. Bundan əlavə, zeytun yağı bir aydın təcil effektinə malikdir və bağırsaq pozğunluğuna yol aça bilər.
Hamiləlik dövründə də bənzər kontrendikasiya var, lakin xəstəliyə əlavə olaraq, perelstatikliyi artırır və hamilə qadınlarda bağırsaq narahatlığını artırır. Bundan başqa, gələcəkdə gluten enteropatiyaya və ya bəzi taxıl komponentlərinin intoleransına səbəb ola biləcək xüsusi glyutin tərkibli tərkiblidir.
Moruq - hamiləlikdə əks göstərişlər
Bəli, moruq də hamiləlikdə kontrendikedir, çünki təbii erogotnikdir, yəni uterus kontraktiliyini artırır və daha da güclü deyil, alerjendir.
Hamiləlik dövründə balın müalicəsi
Bal da bir neçə səbəbdən qadağan edilmiş məhsulların siyahısına daxildir:
- Birincisi, ən güclü alerjendir;
- İkincisi - bu olduqca kaloridir və kütləvi işə cəlb edir.
Hər halda, hamiləlik dövründə qadağan edilən qidalardan bəhrələnir və ya yemir, hər bir qadın özünə qərar verir. Sağlamlığınız və körpə sağlamlığı - yalnız əlinizdədir.